Jakiś czas temu zostałam zaproszona na kolejne warsztaty z marką Fit&Easy, producentem roślin sałatkowych sprzedawanych przede wszystkim w postaci mieszanek sałat. Spotkacie je w prawie wszystkich supermarketach, chociaż czasami występują pod marką własną sprzedawcy.
Takie warsztaty to okazja do spotkania z innymi blogerami, pasjonatami gotowania i zdrowego jedzenia. To także możliwość poznania ciekawych połączeń smakowych pod okiem jakiegoś zawodowego kucharza. Warsztaty dla Fit&Easy prowadził, jak zwykle, Jasiek Kuroń.
Green Factory, producent sałat i właściciel marki, ostatnio wprowadził na rynek kilka nowości. Między innymi dwie mieszanki koktajlowe, czerwoną i zieloną. Są to zapakowane w woreczki, oczyszczone i wstępnie rozdrobnione warzywa, połączone z zieleniną, przeznaczone do szybkiego przygotowania zdrowych koktajli. Wystarczy wrzucić zawartość takiego opakowania do pojemnika blendera, dolać nieco wody, soku owocowego albo mleka i zmiksować. W kilka chwil mamy zdrowy posiłek, który oczywiście możemy dowolnie modyfikować dodając coś od siebie np. jakiś owoc. Takie koktajle są świetnym pomysłem i doskonale sprawdzają się w codziennej diecie a nawet
przy wiosennym detoxie.
 |
| do oprawienia ryb nie było, jak zwykle, chętnych bo przecież po co brudzić sobie rączki... Pyza nie ma takich dylematów - żeby zjeść trzeba najpierw rybę oczyścić |
 |
| przez cały czas warsztatów mogliśmy miksować sobie różne koktajle a potem zabrać je do domu |
Drugą nowością marki jest mieszanka młodych liści sałat, które mogą być bazą zwykłej sałatki albo dodatkiem do różnych potraw. Są delikatne, kruche i pyszne.
Zanim przeszliśmy do gotowania porozmawialiśmy o nowej piramidzie żywienia. Najistotniejszą zmianą w porównaniu do wcześniejszej jest to, że obecnie zaleca się jeszcze większe spożycie warzyw i owoców. Powinniśmy jeść je podczas każdego posiłku. Podstawą zdrowego trybu życia jest oczywiście ruch i aktywność fizyczna, oczywiście adekwatna do możliwości konkretnej osoby, jej wieku, zdrowia, ale każdy powinien dbać o to by żyć aktywnie. Zaleca się zmniejszenie spożywania mięsa, przetworów mięsnych oraz produktów zbożowych. Powinniśmy natomiast pić dużo wody a także uwzględniono w piramidzie kawę oraz herbatę, które w niewielkich ilościach wcale nie powinny nam szkodzić.
 |
| wszystko już gotowe więc zaraz zaczynamy |
 |
| nowość w ofercie Fit&Easy - młode listki sałat |
 |
| mieszanki koktajlowe to też coś nowego na sklepowych półkach - idealne dla zapracowanych osób, które chcą szybko przyrządzić sobie zdrowy koktajl |
 |
| pstrągi oczyszczone, teraz je doprawimy i do pieca! |
 |
| a potem zrobię sobie jakiś pyszny koktajl |
Na warsztatach wszystkie dania przygotowywaliśmy z użyciem produktów
Fit&Easy. Były przystawki z postaci kolorowych, faszerowanych jajek.
Potem pożywna, kolorowa zupa. Następnie ryba pieczona z dodatkiem pasty
oliwkowo-szpinakowej. Były też oczywiście smakowite sałatki a przez
cały czas warsztatów każdy mógł sobie zrobić koktajl własnego pomysłu a
nawet zapakować go w przygotowane buteleczki i zabrać ze sobą do domu.
Po wspólnym gotowaniu czas na wspólną biesiadę bo na stole wylądowało mnóstwo pysznych potraw. Było soczyście, świeżo i lekko czyli w sam raz na wiosnę!
 |
| warsztaty poprowadził Jasiek Kuroń |
 |
| miksujemy, ale co z tego wyniknie tego nikt nie wie |
 |
| da się to wypić czy powstanie mieszanka wybuchowa? |
 |
| jajka faszerowane mogą być ozdobą stołu a smak i kolor nadzienia ogranicza tylko nasza wyobraźnia i dostępne produkty |
Hahaha! Bardzo dziękuję za wieczorną dawkę śmiechu :D "Fit&Easy", a na zdjęciach z imprezy sami otyli - no lepszej antyreklamy sobie wyobrazić nie można, doprawdy paradne w swym zamyśle ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam, H. Wolańska.
PS. To jeszcze ja, proszę wybaczyć... strona się Pani popsuła :( Nie wyświetla tych wszystkich świetnych blogów, które zawsze znajdowały się po lewo... m.in. Margaret, świetne dziewczyna miała przepisy, a teraz du*pa, za cholerę znaleźć nie mogę!
OdpowiedzUsuńH.W.
pani Wolańska, a raczej osoba która posługuje się takim nickiem, zawsze umie mi poprawić humor! Cóż za bystre oko i trafność ocen! Cóż za błyskotliwość wypowiedzi!
UsuńMoim zdaniem osoby otyłe najbardziej potrzebują edukacji w temacie zdrowego odżywiania więc nawet gdyby tylko takie były na zdjęciach to właśnie im się warsztaty najbardziej przydadzą. Strona mi się nie popsuła a jeśli jakiś blog lubię to trafię do niego bez problemu bez żadnej podpowiedzi. Miłego dnia życzę i czekam na dalsze miłe komentarze :)