wpisz czego szukasz

Wpisz czego szukasz

Ładowanie...

poniedziałek, 26 października 2015

Słoneczny sok ze złotym lnem. Jesienna bomba witaminowa

Jesień przyszła jakaś taka ponura i deszczowa. Słońca mało i dni takie przygnębiające. Postanowiłam poprawić nam humor przygotowując pyszny sok. Jesienne warzywa i trochę owoców a do tego złoty len spowodowały, że od razu zrobiło mi się jakoś tak pogodniej i lżej. 

Może dlatego, że taki napój doskonale działa na skórę. Dzięki zawartym w lnie nienasyconym kwasom tłuszczowym oraz dużej ilości karotenów poprawia jej elastyczność, jędrność i kolor. Wspomaga też prace układu pokarmowego bo ma w sobie sporo błonnika - to zaleta dodania lnu, ale także tego, że z mojej sokowirówki sok jest dość zawiesisty.

U nas w domu zdrowe a przy okazji smaczne napoje są mile widziane

sok słoneczny , dynia , cytrusy , marchewka , len złoty mielony , napoje , samo zdrowie , witaminy , do picia , coś pysznego , domowe jedzenie , sokowirówka , najsmaczniejsze dania ,


Sok warzywno-owocowym ze złotym lnem

czas przygotowania: 10 minut
składniki na 3 porcje: 
  • ok. 500 g surowej dyni zwyczajnej
  • 1 duża marchewka
  • 1 średnie jabłko antonówka 
  • 1 pomarańcza 
  • 1/2 cytryny 
  • 3 łyżeczki złotego lnu mielonego Sante 
  • 1 łyżeczka miodu  

sok słoneczny , dynia , cytrusy , marchewka , len złoty mielony , napoje , samo zdrowie , witaminy , do picia , coś pysznego , domowe jedzenie , sokowirówka , najsmaczniejsze dania ,
sok słoneczny , dynia , cytrusy , marchewka , len złoty mielony , napoje , samo zdrowie , witaminy , do picia , coś pysznego , domowe jedzenie , sokowirówka , najsmaczniejsze dania ,

Jak zrobić słoneczny, jesienny sok?

Dynię obrałam ze skórki i usunęłam pestki. Marchewkę oczyściłam. Jabłko dobrze umyłam. Cytrusy wyszorowałam i sparzyłam a potem obrałam ze skórki. Wszystkie składniki pokroiłam na nieco mniejsze kawałki, tak żeby swobodnie wkładać je do sokowirówki.

Przygotowane warzywa i owoce wrzucałam kolejno do sokowirówki i wycisnęłam z nich sok. Do soku dodałam len i odrobinę miodu bo wydawał mi się zbyt kwaśny. Wymieszałam dokładnie i rozlałam do szklanek. Wypiliśmy od razu po przygotowaniu. 

To co, są chętni na szklaneczkę takiego soku?

sok słoneczny , dynia , cytrusy , marchewka , len złoty mielony , napoje , samo zdrowie , witaminy , do picia , coś pysznego , domowe jedzenie , sokowirówka , najsmaczniejsze dania ,


4 komentarze:

  1. O rety, ale musi być pyszniasty. Jutro ide kupic dynie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ależ zdrowo! Pełno witamin, muszę koniecznie spróbować :)

    OdpowiedzUsuń

Jeśli spodobał Ci się ten post zostaw pod nim swój komentarz, ale nie dodawaj w nim linku do swojej strony. Polub profil mojego bloga na kanałach społecznościowych - FB, Google+, Instragram, Twitter a także Pinterest. Będzie mi bardzo miło gościć Cię znowu. Jeśli ugotowałeś albo upiekłeś coś z przepisu znalezionego tutaj zrób zdjęcie i pochwal się przysyłając je do mnie na adres izapyzakulinska@gmail.com

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...