Sałatka z serem wędzonym i kaszą
Bardzo mi pasują sałatki z kaszą. Są nie tylko smaczne, ale też pożywne. A pęczek lubię szczególnie - lubię rozgryzać jego duże ziarna. Czasami obserwuję w sklepie jak szybko ludzie sięgają po kuskus czy ryż w torebkach bo tak najłatwiej, ale nie ujmując nic wymienionym wyżej produktom, ja wolę kasze. Poza tym grube kasze są po prostu zdrowsze.
składniki:
sposób przygotowania: Pomidory sparzyłam, przelałam zimną wodą, obrałam ze skórki. Pokroiłam na ósemki i usunęłam wodniste środki z pesteczkami. Miąższ pokroiłam w paski. Gruszki pokroiłam w cienkie plasterki. W plasterki, ukośne, pokroiłam też kiełbaski. W misce wymieszałam delikatnie kaszę, pomidora, gruszki i kiełbaski. Oliwę zmieszałam z 3 - 4 łyżkami zalewy z gruszek i koperkiem, polałam sałatkę. Doprawić solą, chili i pieprzem, wymieszałam. Odstawiłam do lodówki na min. 30 min. aby smaki się przegryzły. Na talerzach ułożyłam plasterki sera, na środek wyłożyłam sałatkę. Podałam na kolację.
składniki:
- 1 szkl. ugotowanego pęczaku
- 4 połówki gruszek marynowanych
- 2 nieduże, mięsiste pomidory
- 2 - 3 kiełbaski frankfurterki albo kawałek kabanosa
- 3 łyżki oliwy
- trochę zalewy z gruszek
- ok. 200 g sera wędzonego użyłam wędzonego salami pokrojonego na plasterki
- 2 - 3 łyżki posiekanego koperku
- do smaku: sól, pieprz mielony, chili w proszku
sposób przygotowania: Pomidory sparzyłam, przelałam zimną wodą, obrałam ze skórki. Pokroiłam na ósemki i usunęłam wodniste środki z pesteczkami. Miąższ pokroiłam w paski. Gruszki pokroiłam w cienkie plasterki. W plasterki, ukośne, pokroiłam też kiełbaski. W misce wymieszałam delikatnie kaszę, pomidora, gruszki i kiełbaski. Oliwę zmieszałam z 3 - 4 łyżkami zalewy z gruszek i koperkiem, polałam sałatkę. Doprawić solą, chili i pieprzem, wymieszałam. Odstawiłam do lodówki na min. 30 min. aby smaki się przegryzły. Na talerzach ułożyłam plasterki sera, na środek wyłożyłam sałatkę. Podałam na kolację.
O, całkiem lubię pęczak. Za kabanosami nie przepadam, ale zastępując je innym mięsem, sałatka ta jest dla mnie bardzo smaczna. :)
OdpowiedzUsuńTeż ostatnio mi kasza po głowie chodzi i właśnie w formie sałatki. Zdecydowanie zaniedbujemy kasze w naszym menu. Jasną, ciemną, jaglaną. Czekam na więcej propozycji na sałatki z kaszą:) świetne do szkoły i pracy
OdpowiedzUsuń